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Verschiedene Manipulationen und Reibungen
Bei der klassischen Massage werden verschiedene Manipulationen und Reibungstechniken angewendet, um den Körper wieder an seinen Ausgangspunkt zu bringen, hier sind einige davon
Reibung
Es handelt sich um ein Reibmanöver, das mit dem gesamten palmaren Bereich der Hand ausgeführt wird, wobei je nach Fall mehr oder weniger tiefer Druck ausgeübt wird . Dies kann auf unterschiedliche Weise erfolgen.
Ambomanual
Beide Hände folgen gleichzeitig und in derselben Position einer Aufwärtsrichtung . Es können zwei Arten von Druck ausgeübt werden.
Sanft : das hilft uns, die Massage sanft zu beginnen und den zu bearbeitenden Bereich vorzubereiten. Eine weitere Mission dieser Manipulation ist das Entleeren, wenn wir ödematöse Bereiche finden, entweder aufgrund von entzündlichen Ursachen oder schlechter Blut- oder Lymphzirkulation und schließlich das Beruhigungsmittel, das wir später verwenden eine Zone kneten.
Deep : Wir werden es tun, wenn wir bereits das Muskelbild mit dem vorherigen vorbereitet haben und eine Hepidermie und eine Hyperthermie erstellen, damit das Kneten nicht kontraproduktiv ist. Eine langsame Ausführung ist sehr nützlich, um Bereiche mit nervöser Überempfindlichkeit zu beruhigen.
Rundschreiben
Es wird mit den Handflächen auf der zu bearbeitenden Stelle und den Daumen zusammen gemacht, meist wird mit dem Hypothenarteil der Hand mehr Druck ausgeübt , je nach die zu behandelnde Stelle, es hilft uns entweder zu entspannen oder die Massage zu beenden.
Abwechselndes Ambomanual
Beide Hände führen das gleiche Manöver und in eine kraniale Richtung aus, aber abwechselnd, so dass wir es langsam und oberflächlich ausführen wirkt entwässernd und beruhigend ( blaue Flecken ); Wenn wir es schnell und tief durchführen, erreichen wir eine große Vasodilatation und eine Entstauung des Hautgewebes Diese letzte Variante kann nur in der Sportmassage verwendet werden un Anti-Cellulite , weil sie für andere Arten von Beschwerden zu aggressiv sind.
Verstärkt
Diese Reibungen werden mit einer Hand in Kontakt mit dem Körper und der anderen oben ausgeführt, um mehr zu drücken . Es wird ausgeführt, wenn wir die Muskeln vertiefen möchten.
Kneten
Es besteht darin, die Muskelmasse rhythmisch anzuheben und zu quetschen, ohne sie zu lockern, wodurch eine Pumpe erzeugt wird, die Nährstoffe in Muskeln und Gewebe einbringt und Abfallprodukte beseitigt. Es ist sehr wichtig, dass wir beim Kneten die Richtung der Muskelfasern oder die Cetripetenform bevorzugen, da wir so die strukturellen Bedingungen des betreffenden Muskels verbessern. Es ist wichtig, dass wir lernen, die Muskeln individuell zu kneten, es gibt verschiedene Arten des Knetens, die an das zu behandelnde Gebiet oder die Pathologie angepasst werden können.
Digitale Spanne
Die Muskelmasse wird zwischen den Fingern gehalten, so dass in der Handhöhle bleibt und ohne sie loszulassen We Führen Sie eine Reihe von abwechselnden und gleitenden Bewegungen aus, die der Form des Muskels folgen. Es gibt zwei Varianten:
Digital
Es wird mit den Fingerspitzen gemacht, sie einzeln fächerförmig geöffnet und mit jedem einzelnen kleine und tiefe Kreise gemacht, es ist ein Manöver, das erfordert Geschick und Präzision , und wenn wir es kontrollieren, hilft es uns, kleine, aber sehr wichtige Anomalien in dem von uns behandelten Muskelbereich zu erkennen.
Knöchel
Es handelt sich um ein Manöver, das im Prinzip nur in den paravertebralen Kanälen , im Schulterblattbereich und in Muskeln mit guter Ton , da wir aggressiver sind und mit Knöcheln arbeiten, die sehr wenig Berührung haben, könnten wir Schaden nehmen.
Vasokonstriktion
Es besteht aus einem starken, gleitenden und konstanten Druck in kranialer Richtung, der eine Entleerung von Venen und Arterien bewirkt, sie entstaut und ihre Durchblutung fördert , in den Extremitäten, beides Ober- und Unterleib, es wird von seinem distalsten Teil zum proximalen Teil durchgeführt, in dem wir bei der Ankunft einen scharfen Schlag machen, als ob wir das Blut pumpen wollten. Im Kofferraumbereich, sowohl vorne als auch hinten, werden wir dies seitlich von der Mitte nach außen und auf sanfte Weise tun, was uns auch hilft, den gesamten Bereich zu entspannen.
Greifer
Um diese Manipulation durchzuführen, greifen und heben wir die Haut, als wollten wir sie vom Körper trennen, dieses Manöver hilft uns, das Bindegewebe zu entstauen . Es ist ein schmerzhaftes Manöver, aber es hinterlässt ein großartiges Gefühl der Entspannung.
Kinese
Es wird an den Nerven- und Blutgeflechten durchgeführt und dient dazu, diese zu beruhigen, zu straffen und zu entstauen, es beginnt mit einem konstanten Druck auf das Plexus und macht exzentrische Kreise zur Beruhigung oder konzentrisch, um zu straffen. Langsam machen wir die Kreise kleiner und kleiner, ohne den Druck zu verringern, bis keine Bewegung mehr vorhanden ist und dann den Druck allmählich verringern, bis sich die Hand vom Körper löst, es kann mit einer oder beiden Händen ausgeführt werden, je nach die Gegend.
Cachen
Es handelt sich um ein Schlagmanöver, das die Muskeln und Organe tonisiert und stimuliert , alle aufgeführten Varianten müssen schmerzfrei ausgeführt werden.
Neurosendant besteht
Sie werden in Form von Reibung durchgeführt und berühren die Haut praktisch nicht, sie werden am Ende der Massage durchgeführt und erzeugen ein starkes Spannungsgefühl.
Alle diese Techniken werden normalerweise verwendet, um neuromuskuläre und muskuloskelettale Störungen zu behandeln und die Ausscheidung von Toxinen zu erleichtern, da Massagen uns helfen, den Stoffwechsel zu aktivieren, sie helfen auch, Schlacken aus dem Körper aufzuspüren und die Nervensystem und das wirkt ausgleichend.
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