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Bienestar

Verbessert die Körperhaltung, indem die Muskulatur gedehnt und die Wirbelsäule in ihren vier Bewegungen mobilisiert wird.
Stärkt das Nervensystem.
Aktiviert das Lymphsystem.
Erhöht die Flexibilität der Muskulatur, stärkt die Bänder und Sehnen. Verletzungen des Bewegungsapparates vermeiden.
Verbessert die Durchblutung.
Reguliert Stimmungen, harmonisiert die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Stärkt das Immunsystem.
Stress abbauen. Bietet ein hohes Maß an Entspannung.
Verringert Schlaflosigkeit, Angstzustände, Müdigkeit …
Verbessert die Atemkapazität.

Balance

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